免疫力

１℃の体温低下で３０%の免疫力が低下 あちこちで見るこの言葉！ 平熱って人それぞれ違いますよね？？ 白血球が免疫力に大きく影響する事は何度も書いていますが ある研究で白血球の働きに影響しているのは何か ...

ウイルスや病気への免疫力を高めるために 運動が大切な事は何となく分かっていても なかなか続かないのが現実だけれど・・・ どうして運動をした方がいいのか？？ 前に免疫力を高めるために「睡眠」が大切！っと ...

「免疫力」とは白血球の力！ 例えて言うなら～ 白血球は血液中を泳ぎ回る魚の様な物？かなぁ そしてプランクトンが細菌やウイルス！？ 白血球が元気だと「免疫力」も高くなるので たくさん悪いものを食べてくれ ...

最近笑う回数減っていませんか？？ 「外出自粛」「三蜜」「仕事激減」「給料カット」・・・ ニュース見てもそんな内容ばっかりで 笑える番組はめっきり減り(´・ω・｀)... 逆に不安になる内容が多いのに ...

体温の低い人は風邪にかかりやすい・・・だから 体の中を温めて免疫力を上げて風邪予防 それに持ってこいの食材が生姜（しょうが）です 風邪薬の漢方にも使われている 「ジンジャー（しょうが）」と「シナモン」 ...

私達にとって睡眠はとても大切なのは 誰でも知っている常識ですよね それがどう免疫と関係があるのか？？   睡眠中は副交感神経の働きによって NK細胞*やT細胞の働きが活性化されて 免疫力が高 ...

免疫細胞の６～７割が腸に集中している 大切な存在の「腸」 免疫細胞を元気にさせる事が大切！ それを感じたのは長男のおかげです   長男が抗がん剤治療で入院中・・・ 何度も調子が悪くなりました ...

免疫力を上げる為に色々調べていく中で なるほど！っと思った事があったので紹介します   それは「細胞の新陳代謝」です 新陳代謝と一口で言っても 色々な細胞の部位があり、その部位によって 周期 ...

私は「スパイスカレー」っと聞くと 「辛いカレー」だと思っていました。(笑)   一般的に「スパイス」と呼ばれているものの多くは 漢方にも使われている物が多く 「食べる漢方薬」と言われるほどな ...

日光浴が免疫に関係があるの？？ っと思われるかもしれませんが...あるのです。 日光浴のイメージは紫外線による肌のダメージの方が 印象が深いですが・・・ 紫外線対策をすればメリットだらけですよヽ(*´ ...