生活習慣

なかなか開けない梅雨。。。でもその 梅雨が開けるといよいよ夏本番です 夏と聞いて一番の心配は・・・   やっぱり「熱中症」ですよね？？ 熱中症対策と言えば？？ こまめに水分補給をする エアコ ...

一言でお茶！っと言っても～ 「煎茶」「紅茶」「ウーロン茶」「玄米茶」「ほうじ茶」「麦茶」などなど・・・ たくさんの種類があって効能もそれぞれ違います 《チャノキ》 茶葉を摘み取って加工したお茶煎茶、ウ ...

１℃の体温低下で３０%の免疫力が低下 あちこちで見るこの言葉！ 平熱って人それぞれ違いますよね？？ 白血球が免疫力に大きく影響する事は何度も書いていますが ある研究で白血球の働きに影響しているのは何か ...

ウイルスや病気への免疫力を高めるために 運動が大切な事は何となく分かっていても なかなか続かないのが現実だけれど・・・ どうして運動をした方がいいのか？？ 前に免疫力を高めるために「睡眠」が大切！っと ...

「免疫力」とは白血球の力！ 例えて言うなら～ 白血球は血液中を泳ぎ回る魚の様な物？かなぁ そしてプランクトンが細菌やウイルス！？ 白血球が元気だと「免疫力」も高くなるので たくさん悪いものを食べてくれ ...

免疫細胞の６～７割が腸に集中している 大切な存在の「腸」 免疫細胞を元気にさせる事が大切！ それを感じたのは長男のおかげです   長男が抗がん剤治療で入院中・・・ 何度も調子が悪くなりました ...

免疫力を上げる為に色々調べていく中で なるほど！っと思った事があったので紹介します   それは「細胞の新陳代謝」です 新陳代謝と一口で言っても 色々な細胞の部位があり、その部位によって 周期 ...