免疫力

以前～ キッチンの壁紙や床や玄関の プチリフォームをして 見るたびに本当に良かったっと思います   いつも仕事が暇になると・・・ 色々気になり何かしたい病に(笑)   今回はトイレ ...

私は４０代の頃から～ めまいに悩まされてきました   はじめて『めまい』になったのは・・・ 今から１０年ほど前でした 仕事が繁忙期になると事務系っという事も あってパソコン作業がさらに多くな ...

誰もが望んでる。元気できれいになりたい！ それに・・・ 欠かせないのが～『たんぱく質』 たんぱく質は《筋肉》《骨》《血管》を つくる大切な栄養素！それを最大限生かすには？   そもそも・・・ ...

なすとトマトの頂き物を使って 暑い夏に良さそうなレシピをアレンジしました 『なすとパプリカのドライカレー』 材料（４人分） 卵・・・２個 なす・・・２本 パプリカ・・・１個 玉ねぎ・・・中１個 豚ひき ...

なかなか開けない梅雨。。。でもその 梅雨が開けるといよいよ夏本番です 夏と聞いて一番の心配は・・・   やっぱり「熱中症」ですよね？？ 熱中症対策と言えば？？ こまめに水分補給をする エアコ ...

マスク必須になってしまった世の中！   不織布のマスクはとにかく暑くて蒸れて･･･ 肌にブツブツが出来てしまいましたﾟ(>_<) これから夏本番！！ 最近話題の《冷感マスク》色々 ...

簡単メニュー！ でも「高タンパク」でおすすめです   高タンパクで低カロリーな　鶏ひき肉　 を使って作りました（´∀｀）   材料（四人分） 玉ねぎ・・・１/２個 赤パプリカ・・・ ...

この歳になるまで・・・ 何回「ダイエット」に挑戦したかな？ ダイエットって女性なら～一度は経験してる でも・・・なかなか継続出来ない私。   ダイエット法って流行りみたいなものがあって コロ ...

カテキンパワー！をもっと知りたい！！ と思いさらに調べてみると～   ウイルスの表面には無数の突起があり、この突起で細胞に付着してその細胞の中に入って増殖し次々と他の細胞に移っていく これが ...

一言でお茶！っと言っても～ 「煎茶」「紅茶」「ウーロン茶」「玄米茶」「ほうじ茶」「麦茶」などなど・・・ たくさんの種類があって効能もそれぞれ違います 《チャノキ》 茶葉を摘み取って加工したお茶煎茶、ウ ...