ショーコの記事

体温の低い人は風邪にかかりやすい・・・だから 体の中を温めて免疫力を上げて風邪予防 それに持ってこいの食材が生姜（しょうが）です 風邪薬の漢方にも使われている 「ジンジャー（しょうが）」と「シナモン」 ...

私達にとって睡眠はとても大切なのは 誰でも知っている常識ですよね それがどう免疫と関係があるのか？？   睡眠中は副交感神経の働きによって NK細胞*やT細胞の働きが活性化されて 免疫力が高 ...

皆さん「トマト」は好きですか？？ 比較的好きな人が多いのかな？？ 私は大好きってほどではなく『好き』です(笑)   でも「トマトジュース」は苦手な人 結構いる気がしますが？？ そのトマトジュ ...

暇な時間が多い今日この頃。。。(笑)   近所のお友達で子供達が就職してみんな県外へ とうとう夫婦二人だけの生活に... 残りの人生！まさにセカンドライフ～ ずっと使い勝手が悪かった家を 「 ...

免疫細胞の６～７割が腸に集中している 大切な存在の「腸」 免疫細胞を元気にさせる事が大切！ それを感じたのは長男のおかげです   長男が抗がん剤治療で入院中・・・ 何度も調子が悪くなりました ...

免疫力を上げる為に色々調べていく中で なるほど！っと思った事があったので紹介します   それは「細胞の新陳代謝」です 新陳代謝と一口で言っても 色々な細胞の部位があり、その部位によって 周期 ...

献血をして頂いた 「けんけつちゃん」タオルですｗ     でも残念ながら私のではないんです・・・ 娘さんが献血をして来て頂きました(^O^)   本当なら私もしたいのです ...

もともと中肉中背だった私ですが・・・ 長男の病気がきっかけで減った体重は５kg その後３年で体重を気にせず三度の食事、外食 大好きなパンやおやつを食べていたら・・・ ナントっ１０ｋｇ増！(ﾟoﾟ;; ...

私は「スパイスカレー」っと聞くと 「辛いカレー」だと思っていました。(笑)   一般的に「スパイス」と呼ばれているものの多くは 漢方にも使われている物が多く 「食べる漢方薬」と言われるほどな ...

日光浴が免疫に関係があるの？？ っと思われるかもしれませんが...あるのです。 日光浴のイメージは紫外線による肌のダメージの方が 印象が深いですが・・・ 紫外線対策をすればメリットだらけですよヽ(*´ ...